最近气温渐降，邻居李阿姨的关节又开始肿痛了，一问才知道，原来是她的“老毛病”类风湿关节炎又发作了。

类风湿关节炎是怎么回事?

　　类风湿关节炎是一种以关节滑膜炎为特征的慢性全身性自身免疫性疾病，临床上常以对称性、周围性、慢性、多关节炎性病变为主要特征，可表现为受累关节疼痛、肿胀以及功能下降。病因尚无定论，可能与感染因子、遗传因素、激素有关。发病机制尚不十分清楚，但多数认为是一种自身免疫性疾病。

你是关节炎危险人群吗？

　　肥胖者，快为关节“减负”！

　　肥胖的人，体重大增加膝关节负荷，容易引起关节退化。

　　酗酒嗜肉，小心关节炎找上你！

　　长期高嘌呤饮食，容易引起高尿酸血症，诱发痛风。

　　滥用激素，慎防股骨头坏死！

　　不合理应用激素成为股骨头坏死的重要诱因。

　　要风度不要温度，关节来抗议！

　　潮湿、寒冷，导致类风湿关节炎、强直性脊柱炎关节症状加重。

类风湿关节炎的日常保健

　　饮食护理

　　合理膳食、均衡营养：可多吃蔬菜、水果、牛奶、橄榄油等，避免高糖、含有反式脂肪、油炸的食物，避免过量酒精。超重肥胖者需控制膳食总量，避免体重增加，加重关节负担。

　　生活护理

　　居室环境宜温暖向阳、通风、干燥，避免寒冷刺激，病床不能处在通风处，注意关节部位保暖。

　　避免小关节长时间负重，避免不良姿势，减少弯腰、爬高、蹲起等动作。

　　每日适当晒太阳，用温水洗漱，坚持热水泡足。

　　卧床时保持关节功能位，行关节屈伸运动。

　　戒烟：研究发现，吸烟会使患者对药物的治疗反应差，而类风湿关节炎患者本身心血管风险增加，吸烟可损伤血管内皮，因此类风湿关节炎患者需戒烟。

　　晨僵的护理：注意防寒保暖，必要时配戴手套、护膝、护腕、袜套等。

类风湿关节炎如何治疗？

　　一般治疗：包括休息、急性期关节制动，恢复期关节功能锻炼、物理疗法。

　　药物治疗：非甾体类抗炎药（常见有阿司匹林、对乙酰氨基酚、布洛芬 、塞来昔布），慢作用抗风湿药，肾上腺糖皮质激素（温馨提示：药物治疗请在医生指导下进行）。

专家风采

李静

武汉市第五医院

主治医师

　　武汉微循环协会肾脏病专业委员会委员，湖北省中西医结合肾病与血液净化联盟委员。从事肾脏病专业十余年，擅长于肾内科常见病、多发病及疑难危重症患者的临床诊治，及血液透析及腹膜透析患者的诊治及管理。

　　坐诊时间：每周二、周四

　　上午8:00-12:00

　　下午14:00-17:00

　　坐诊地点：来凤县人民医院爱心楼一楼肾病风湿免疫科门诊

邹贻武

重症医学科/肾病风湿免疫内科主任

主治医师

　　重症医学主治医师，恩施州重症医学学会常务委员，恩施州重症医学质量控制中心委员，恩施州血液净化专科联盟常务理事。

　　擅长救治急性呼吸窘迫综合征，重症哮喘，呼吸衰竭，肺动脉栓塞，心力衰竭，心律失常，溺水，电击伤，急性中毒，中暑，重症颅脑损伤，急性肾损伤，肾功能衰竭，各种类型的休克，全身感染，全身炎症反应综合征，多器官功能障碍综合征。

游锋

肾病风湿免疫科主任助理

主治医师

　　擅长肾病风湿免疫疾病疑难急重症、呼吸系统疾病的诊治，有丰富的重症抢救治疗经验，在肾病内科常见疾病、糖尿病肾病、慢性肾衰、血液透析治疗、血管通路及肾穿刺病理等方面经验丰富。