为了科普耳朵对于终身维持良好听力的重要性以及用耳常识，世界卫生组织将每年3月3日确定为“国际爱耳日”。

　　2022年全国爱耳日的主题是“关爱听力健康，聆听精彩未来”，以普及全民听力健康科学知识，增强听力残疾预防意识和预防能力。

　　今天小编就听力保健的小常识与大家分享，日常生活中注意哪些事项，才算是“关爱听力健康”。

　　要有一种意识：防噪音,根据WHO统计，在人类所有的致聋病因中，噪声仅次于衰老，排在第二位。

　　噪声对听力的损伤可分为急性声损伤和慢性声损伤两种。

　　急性声损伤是由于高强度脉冲噪声的瞬时暴露所引起的听觉损害，又叫爆震性聋。诸如筑路采矿等爆破，煤气罐、高压锅等意外爆震，或是因放爆竹而引起较大噪音等都会引发急性声损伤。如不幸遇到以上环境应双手堵耳以做防护，尽量将伤害降到较低。

　　慢性声损伤是因长期接触噪声所产生的缓慢进行性感官神经性听觉损伤听力损失。常见于特殊环境的从业者，如锻冶工、纺纱工、飞机驾驶员等。为了避免职业病产生，这些工作者日常都要配戴防声耳塞、耳罩或防声帽等。

　　注意：长时间高音量使用耳机，会引起听力的慢性损伤。建议控制音量和使用时长。

　　避免不良的生活习惯,很多不良的生活习惯及嗜好会导致听力受损，我们应小心提防以下几种情况：

　　过度烟酒,烟酒对听神经有毒害作用，尤其是烟草中的尼古丁进入血液，会使小血管发生痉挛，诱发脑血管的舒、缩紊乱，血流缓慢，粘度增加，造成内耳供血不足，从而引发耳聋。

　　过度用耳,煲电话粥、K歌、通宵打麻将、熬夜加班，再加上在噪音环境中工作，不知不觉中，让耳朵过度劳累得不到相应的休息，这样会让听力受损，甚至发生突发性耳聋。

　　压力山大是种“慢性毒药”处于急躁、恼怒的状态中，会导致植物神经失去正常的调节功能，使内耳器官发生缺血、水肿和听觉神经营养障碍，这样就可能出现听力锐减或暴发耳聋。因此，要尽量使自己保持轻松愉快的良好心境。

　　不当清洁耳内耵聍,耵聍是保护外耳道的分泌物，一般情况下不需特别清理，如用坚硬的物品强行清除，轻者会弄伤耳道，重者会损坏鼓膜及中耳，以致引发听力下降。

　　慎重用药,应用耳毒性药物，如庆大霉素、链霉素、卡那霉素、新霉素等药物容易引起耳中毒而损害听力，所以日常用药需谨遵医嘱，且不可随意乱吃。

　　身体其他疾病的影响,听力下降与身体其它疾病息息相关，一些常见的老年慢性病，如高血压、糖尿病、脑动脉硬化等都会影响老年人的听力。

　　建议：随着年龄的增长，身体各器官功能都会不可避免地出现衰减，听觉器官也是一样，需要定期检查。建议年龄大于50岁的人或长期接触噪音的人，每年检查，以有效观察自身的听力情况。做到早发现、早诊断、早干预、早康复。

　　我院五官科耳鼻喉专科设有门诊和住院部，拥有鼻窦内窥镜、奥林巴斯电子鼻咽喉镜、微波治疗仪等先进医疗设备，业务覆盖耳鼻咽喉常见病、多发病的诊治及手术治疗，常规开展扁桃体摘除术、腺样体切除术、鼓膜穿刺及置管术、鼻内镜鼻腔鼻窦手术、电子喉镜下声带手术、支撑喉镜下咽喉部手术、颌面及颈部包块手术等。门诊周一至周日常规开诊，节假日不停诊，并长期派副主任医师或高年资主治医师坐诊。

　　主任  田 凯  每周六上午

　　副主任医师 张 利  每周日至每周四

　　副主师医师 刘 枚  每周二至每周六

　　门诊地点：来凤县人民医院瓦尔高新区爱心楼三楼