在2021年10月29日第16个“世界卒中日”来临之际，来凤县人民医院将“我为群众办实事活动”落到实处，进一步加强我县脑卒中防治工作，加大高危人群筛查和干预力度，在县内开展免费脑卒中筛查活动，宣传普及脑血管疾病预防知识，“警惕卒中症状，尽早识别救治”，并在医院内外加大宣传力度，广泛利用LED电子屏、宣传展板，宣传海报及发放宣传手册等，更直观地让就诊患者和广大群众了解卒中防治的相关知识。提高居民脑卒中防治意识，培养健康的生活方式。

　　9时许，医院领导、职能部门负责人以及卒中专家、医护人员早早来到翔凤镇桂花树社区武汉大道体育馆体育场内，开展脑卒中健康咨询及义诊活动，开展义诊的专科有：神经内科、神经外科、心血管内科、消化内分泌内科、针灸康复科、急诊科、护理专科等；活动现场，开展免费为市民测血压、血糖及40岁以上有适应症人群免费做颈动脉彩超；本次活动共义诊人次200余人，发放脑卒中健康宣教资料200余份。在现场医护人员为市民答疑解惑，向大家介绍脑卒中早期的症状，如何快速识别卒中、卒中的危害，怎样预防卒中。经医务人员耐心细致的讲解，让市民了解卒中，养成健康的生活方式。

健康科普

　　一、什么是脑卒中？

　　脑卒中俗称“中风”，是一种急性脑血管疾病，是由于脑部血管阻塞或因血管突然破裂导致脑组织损伤的一组疾病。脑卒中发病急、病情进展迅速，不经过及时抢救后果严重。可导致肢体瘫痪、感觉障碍、语言障碍、吞咽困难、认知障碍等危害，给个人、家庭和社会带来沉重的疾病负担。脑卒中具有发病率高、致残率高、死亡率高、复发率高等特点，是威胁我国国民健康的主要慢性非传染性疾病之一。

　　二、怎么识别预防脑卒中？

　　1、快速识别脑卒中，记住“120”信号：“1”代表一张脸：观察脸是否不对称、嘴角歪斜；“2”代表两只手臂：肢体无力，手臂抬起困难（或无法抬起）；“0”代表嘴巴：言语不利，表达不清晰。

　　2、选对医院 很多人没有提前了解医院，可能也会耽误患者的救治，因为并不是所有医院都可以做溶栓治疗的，事先了解清楚具备卒中救治能力的医疗机构及位置，避免时间的浪费。

　　3、溶栓治疗不及时 做溶栓也是存在风险的，患者家属做签字的时候，往往犹豫不决，这样子的情况时常发生。脑卒中的黄金救治时间是3个小时内，一旦超过，溶栓的风险将大大增加，患者的神经细胞液会出现坏死，即便采取了其他措施，也可以说于事无补，所以，抓住每一分每一秒，对患者后期康复的帮助是非常有益的。

　　4、脑卒中的预防 脑卒中的预防工作可以分为3个方面：坚持控制危险因素、改变不良生活习惯、预防复发。第一、坚持控制危险因素 针对可干预的危险因素，在没有发病前，做好控制工作，比如控制好血压、血糖、血脂，控制好心脏情况，可以在医生指导下服用一些抗血栓的药物。第二、改变不良生活习惯 生活中的不良习惯也是可干预的。改变自己的饮食结构，少油少糖少盐，多吃新鲜的蔬果，清淡营养的饮食，作息习惯要有规律，不要熬夜，戒烟戒酒，适当的运动，控制好体重，保持心情的愉快。第三、预防复发 得了一次脑卒中后，要防止下一次的复发，需要我们控制好危险因素，劳逸结合，保证有个健康的生活状态。同时，在药物上 要坚持，遵医嘱服用相关药物，还要定期复诊。

　　5、科学运动 远离卒中 规律的有氧运动对预防脑卒中有比较大的益处。但是要切记的是，适当的锻炼可以增强身体抵抗力，但过度运动反而会产生反效果。可以根据自身的情况选择合适的运动，像散步、慢跑、游泳、打太极等，每次运动时间不少于30分钟，每周4-5次为宜；老年患者要注意运动的安全，如本身有基础疾病的，应在运动时进行监测，一有不适，暂停运动，及时就医。对于疾病来说，防范远胜于治疗，脑卒中虽然突发，但是前期可以预防，我们要改正日常一些不良习惯，健康生活，控制好血压、血脂、血糖，饮食要均衡营养，还要适当增加运动，这些都做好，可以大大降低脑卒中发生的风险。